မျက်နှာအသားအရေ ပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် မျက်လုံးတစ်ဝိုက် အရေးအကြောင်းများအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - သဘာဝက ဖန်တီးထားသော ချက်ပြုတ်နည်းများ။

ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ လူတို့သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုသခြင်းတွင် အတွေ့အကြုံများ စုဆောင်းလာကြသည်။Phytotherapy သည် အသားအရေထိန်းသိမ်းရာတွင် ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုပေးပါသည်။အမျိုးသမီးများသည် စျေးကြီးသော အလှကုန်များကို စွန့်ပယ်ပြီး သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများမှသာလျှင် ၎င်းတို့၏လက်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အိမ်လုပ်အလှကုန်ပစ္စည်းများဆီသို့ ပြောင်းလဲလာကြသည်။အရေးအကြောင်းများအတွက် ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှ ကုထုံးများသည် အလှပြင်ဆိုင်များနှင့် ဆေးခန်းများတွင် အလှအပဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏အနာကျက်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှု

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ အလှကုန်များတွင် သတ္တုဓာတ်များ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့် အရေပြားတစ်သျှူးများ အပြည့်အဝလည်ပတ်ရန်အတွက် လိုအပ်သော အခြားဒြပ်စင်များ ပါဝင်သည်။

Cosmetologists များသည် အရေပြား အမျိုးအစားနှင့် ပြဿနာများကို ထည့်သွင်းစဉ်းစား၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို အုပ်စုများ ခွဲထားသည်။ဆေးဖက်ဝင်အပင် အမျိုးပေါင်း ၂ဝဝဝ ကျော်ကို တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ သိရှိကြပြီး အိမ်သုံးဆေးအလှကုန်များတွင် အသုံးအဆောင်ပစ္စည်း ၂၀ ၊

• nettle, plantain, mint တို့သည် အဆီပြန်သော အသားအရေအတွက် ပိုမိုသင့်လျော်ပါသည်။
• စမုန်ဖြူ၊ oregano၊ calendula သည် ခြောက်သွေ့သော မျက်နှာပြင်ရှိသော အမျိုးသမီးများအတွက် အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။
• parsley, dandelion, celandine သည် အရောင်ချွတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
• ရောင်ရမ်းမှုကိုသက်သာစေသည်၊ ဝက်သစ်ချအခေါက်၊ chamomile၊ calendula သို့မဟုတ် string ကိုကူညီလိမ့်မည်။
• ပညာရှိနှင့်အတူ rosemary သည် မျက်လုံး၊ ပါးစပ်၊ နဖူးပေါ်ရှိ အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
• လင်ဒန်၊ St. John's wort သည် ချွေးပေါက်များ ကျဉ်းစေခြင်း၊ အရေပြားကို ကြည်လင်စေပြီး အဆီပြန်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
• မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုမှုအတွက် kelp ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း - ပင်လယ်မြက်၊ အရေပြားအပေါ်၎င်း၏ထူးခြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုချီးမွမ်းပါ။

အိမ်တွင်အသုံးပြုရန်စည်းကမ်းများ

ဆေးဖက်ဝင်အပင်၏ ပြုတ်ရည်နှင့် ဖျော်ရည်များသည် အရေပြားကို ချို့ယွင်းချက်များစွာနှင့် အရွယ်မတိုင်မီ အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းမှ သက်သာစေနိုင်သည်။ရလဒ်ကို တတ်နိုင်သမျှ ထိရောက်စေရန်အတွက်၊ ၎င်းတို့ကို အိမ်တွင်အသုံးပြုရန် စည်းမျဉ်းများစွာကို လိုက်နာရန်နှင့် သီးခြားဟင်းချက်နည်းများ၏ အင်္ဂါရပ်များကို သိရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။စတင်ရန်၊ လက်တွေ့မကျင့်သုံးမီ phyto-cosmetology ၏အခြေခံများနှင့် သင့်ကိုယ်သင် အကျွမ်းတဝင်ရှိရန် အရေးကြီးပါသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအသုံးပြုမှုအတွက် အခြေခံအကြံပြုချက်များ

• မျက်နှာအတွက် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြုရန် နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်- ၎င်းတို့ကို မျက်နှာဖုံးများထဲသို့ ထည့်ပါ၊ နေ့စဥ်ရေဆေးရန်၊ ပွတ်တိုက်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးရည်များ၊ အလှကုန်ရေခဲများကို ပြင်ဆင်ပါ။
• ပထမဆုံးလုပ်ရမှာက လက်မောင်းပေါ်ရှိ အရေပြား သေးငယ်တဲ့ ဧရိယာမှာ ဓါတ်မတည့်မှုဖြစ်တာကို စစ်ဆေးပြီး ပျက်နေတယ်ဆိုတာကို သေချာအောင်ပြုလုပ်ပြီးမှ ထုတ်ကုန်ကို မျက်နှာပေါ်မှာ လိမ်းပေးပါ။
• သင့်တွင် အကြိုက်ဆုံး အိမ်လုပ်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုရှိလျှင် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ဖျော်ရည်ဖြင့် အရည်အစိတ်အပိုင်း (နို့၊ ဖျော်ရည်) ကို အစားထိုးခြင်းဖြင့် ၎င်းကို တိုးတက်စေရန် လွယ်ကူသည်။

• 10-15 ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမျက်နှာဖုံးများသင်တန်းပြီးနောက်, သင်ခေတ္တအနားယူရန်လိုအပ်ပါသည်, ထို့နောက်အရေပြား "ဒါနှင့်အသုံးမကျစေရန်" ထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်ပါသည်။
• အပင်တွေကို သူတို့ဘာသာ စုဆောင်းထားရင် အခြောက်လို့တောင် မကုန်နိုင်ဘဲ လတ်ဆတ်စွာ အသုံးပြုနိုင်ပါသေးတယ်။
• ဖျော်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းအားလုံးကို ချက်ချင်းပြင်ဆင်ပြီး နာရီအနည်းငယ်အကြာ သို့မဟုတ် ပြင်ဆင်ပြီးပါက အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• အလှကုန်ဖော်မြူလာများကို သိမ်းဆည်းရန်အတွက် ဖန်ခွက် သို့မဟုတ် ကြွေထည်ကွန်တိန်နာများကို အသုံးပြုခြင်းက ပိုကောင်းပါတယ်။
• မျက်နှာပေါ်တွင် လတ်ဆတ်သောခြစ်ရာများ၊ ဝက်ခြံများ၊ ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အမာရွတ်များ သို့မဟုတ် မကြာသေးမီက ပလတ်စတစ်ဆာဂျရီ၏ သဲလွန်စများရှိပါက ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် လုပ်ငန်းစဉ်ကို ရွှေ့ဆိုင်းခြင်းသည် ပိုကောင်းပါသည်။
• စုဆောင်းထားသောအပင်များကို နေရောင်ခြည်မထိတွေ့နိုင်သော ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် နှစ်နှစ်ကြာအောင် သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။

မျက်နှာပေါ်ရှိ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ခံနိုင်ရည်ရှိစေရန် မိနစ် 30 ထက် မပိုသင့်ပါ။အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အသုံးဝင်သော အပင်များအားလုံးသည် နာရီဝက်မျှသာ ဇီဝဗေဒအရ တက်ကြွသောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ရိုးရာ အလှကုန် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကောင်းမွန်သော ရလဒ်များ ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါမည်။ဒါကြောင့် အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေအတွက် Mask တွေကို တစ်ပတ်မှာ နှစ်ကြိမ် နဲ့ ခြောက်သွေ့တဲ့ အသားအရေ အတွက် တစ်ကြိမ် အသုံးပြုတာ အကောင်းဆုံးပါ။ကာကွယ်ရန်အတွက် ဆယ်ရက်တစ်ကြိမ် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ မျက်နှာဖုံးပြုလုပ်ရန် လုံလောက်ပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလှကုန်များ၏အားသာချက်များ

အသားအရေ နုပျိုမှုကို ဖြစ်စေသော အပင်များ၏ ပံ့ပိုးမှုသည် ကြီးမားသည်။ဤအတွက် များစွာသော အကြောင်းအရင်းများသည်-

• သဘာဝတရား၊ အစိတ်အပိုင်းများ၏ပတ်ဝန်းကျင်သဟဇာတဖြစ်မှု;
• မျက်နှာဖုံးများ, decoctions ၏နက်ရှိုင်းသောလုပ်ဆောင်ချက်;
• ကြွယ်ဝမှု၊ အပင်အမျိုးမျိုးသည် သင့်အား မည်သည့်အမျိုးအစားအတွက် မှန်ကန်သော ဟင်းချက်နည်းကို ရွေးချယ်နိုင်သည်၊
• အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို နှေးကွေးစေပြီး အစိုဓာတ်ထိန်းပေးခြင်း၊ elasticity ပေးခြင်း၊ ကျန်းမာသောအရောင်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် ကြောက်ရွံ့ခြင်းမရှိဘဲ ဖြစ်နိုင်သည်၊ ယားယံခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း၊
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ဓာတုဗေဒအစိတ်အပိုင်းများဖြင့် အလှပြင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့် ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပြီး ဆဲလ်များမှ 100% စုပ်ယူပါသည်။

Oregano

လူငယ်များအတွက် ဤဆေးပင်၏ ဒုတိယအမည်မှာ oregano ဖြစ်သည်။အပင်တွင် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွသော ပစ္စည်းများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ ascorbic acid ပါ၀င်သည်။Oregano သည် အသားအရေကို သန့်စင်စေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေကာ ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေသည်။အပင်သည် အရေပြား ပျော့ပျောင်းမှုအတွက် တာဝန်ရှိသော ပရိုတင်း ကော်လာဂျင် ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးသည်။Oregano သည် ကောင်းမွန်သော ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်သောကြောင့် ၎င်း၏ ဖျော်ရည်ကို ဝက်ခြံ၊ microcracks သို့မဟုတ် အနာများအတွက် အသုံးပြုသည်။

အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သော အသားအရေအတွက် ချက်ပြုတ်နည်းများ

1. ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 400 ml နှင့် oregano 10 ဂရမ်ကိုလောင်း၍ ရေချိုးခန်းထဲတွင် 10 မိနစ်ကြာချက်ပြုတ်ပါ။အေး၊ တင်းမာ။အရည်ကို အပူရေ၊ Tonic၊ Cleanser အဖြစ်သုံးပါ။
2. အထက်ဖော်ပြပါ ချက်နည်းအတိုင်း ပြင်ဆင်ထားသော ဖျော်ရည်၏ 50 ml တွင် စပျစ်သီးဆီ 5 ml နှင့် ဗီတာမင်အေ 8 စက်ကို ပေါင်းထည့်ပါ။ အရည်ကို ရေခဲမှိုများထဲသို့ လောင်းထည့်ပါ၊ အေးခဲပါ။ညဘက်တွင် အရေပြားကို အတုံးများဖြင့် သုတ်ပါ။
3. ကြိတ်ထားသော oregano 5 g ကို အရက် 100 ml ဖြင့် လောင်းပါ။အရောအနှောကို မှောင်သောနေရာတွင် 2 ပတ်ကြာ ထားပေးပါ။ဤဆေးသည် ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် ဝက်ခြံများကို ကုသပေးကာ ပိုးသတ်ဆေးလိမ်းဆေးများ သို့မဟုတ် ပိုးသတ်ဆေးများကို ကြွယ်ဝစေသည်။၎င်းကို ၎င်း၏ သန့်စင်သောပုံစံဖြင့် အသုံးမပြုပါ။
4. အော်ရီဂနိုပြုတ်ရည် 5 ml (အထက်ချက်နည်း)၊ chamomile decoction 50 ml၊ sandalwood မရှိမဖြစ်ဆီ 4 စက်တို့ကို ရောမွှေပါ။မနက်ခင်းနဲ့ ညနေခင်းတွေမှာ မျက်နှာကို Tonic နဲ့ သုတ်ပေးပါ။ရောင်ရမ်းမှုကို သက်သာစေပြီး အရေပြားကို ဖြူဝင်းစေကာ ပါးလွှာသော သွေးကြောများကို အားကောင်းစေသည်။

မည်သည့်အချိန်တွင်အသုံးပြုရန်နှင့် contraindications

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ချို့ယွင်းချက်တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။

• ရောင်ရမ်း, ဝက်ခြံ;
• အများအပြားအသက်အရွယ်အစက်အပြောက်;
• အရေးအကြောင်းအသစ်များဖွဲ့စည်းခြင်း;
• အလွန်အမင်းခြောက်သွေ့ခြင်း၊ အရေပြားကွာကျခြင်း။
• မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ, ယားယံ, နီ;
• ရောင်ရမ်းခြင်း, မျက်လုံးဧရိယာ၌အပြာရောင်;
• အဆီပြန်သောအရောင်၊ epidermis မှိုင်းရောင်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအသုံးပြုခြင်းအတွက် contraindications များစွာရှိပါသည်။

• မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်တစ်ဦးချင်းစီဓာတ်မတည့်မှု;
• သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်နှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများ, ကင်ဆာဗေဒ;
• ခွဲစိတ်ပြီးသည့်အခြေအနေ (အနာစိမ်းများရှိနေခြင်း)။

မျက်နှာအရေးအကြောင်းများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်

အရေပြားအိုမင်းခြင်းလက္ခဏာများကို တိုက်ဖျက်ရာတွင် လိုချင်သောအာနိသင်ကို ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ နေ့စဉ်ဆေးကြောခြင်းဖြင့် ရရှိနိုင်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ ရေဆေးခြင်းသည် ရလဒ်များစွာကို တစ်ပြိုင်နက် ရရှိနိုင်သည်။

• ချွေးနှင့် sebaceous အညစ်အကြေးများ၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့် အညစ်အကြေးများကို သန့်စင်ပေးခြင်း၊
• ဝက်ခြံဖယ်ရှားခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေခြင်း၊ ချွေးပေါက်များကျဉ်းခြင်း၊
• အသားအရေကို tone ။

လက်ဆေးခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် အသုံးပြုခြင်းအကြောင်း သိထားရမည့်အရာ။

• ရေ သို့မဟုတ် အရက်တွင် ထုတ်ကုန်တစ်ခုကို ပြင်ဆင်ပါ- ရေအားဆေးကို နှစ်ရက်ထက် မပိုဘဲ သိမ်းဆည်းထားပါက အရက်- နှစ်ပတ်အထိ၊
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုပါ: chamomile, ပညာရှိ, parsley, celandine; ဆူးပင်၊ စိန့်ဂျွန် wort၊ လက်ဖက်စိမ်း၊
• သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည် - ရှားစောင်းလက်ပတ်, citrus, သခွားသီး;
• Tonic ကိုဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။
• လိမ်းဆေးကို နေ့စဥ်ညနေပိုင်းနှင့် နံနက်ခင်းများတွင် အသုံးပြုပါ။

နုပျိုလှပသော မျက်နှာကို ပြန်လည်ရရှိစေမည့် ချက်ပြုတ်နည်းများ

သံပရာသီးပွင့်ကို အခြေခံ၍ ဆဲလ်များ၏ ရေဓာတ်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။2 tbsp လိုအပ်သည်။ပန်းပွင့်များ၊ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 250 ml ကိုလောင်းပါ၊ ကွန်တိန်နာကိုဖုံးအုပ်ပါ၊ နာရီဝက်အကြာတွင် strain ။အရေပြားကို မနက်နဲ့ ညမှာ သုတ်ပေးပါ။

အဆီပြန်တဲ့ အသားအရေကို သန့်စင်ဖို့အတွက် သီးသန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကို အသုံးပြုပါ။ရှုပ်ထွေးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (calendula ပန်းများ၊ cornflower, violets) နှင့် 1 tbsp ။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (0. 5 လီတာ) လောင်းသော chamomile ။နောက်တစ်နေ့တွင် ပြဿနာရှိသောနေရာကို ဖျော်ရည်ဖြင့် သုတ်ပါ။ဒီကိရိယာက အညစ်အကြေးတွေကို ဖယ်ရှားပေးပြီး အသားအရေကို လန်းဆန်းစေပါတယ်။

ရှားစောင်းလက်ပတ်ဖျော်ရည်နဲ့ oatmeal ပါတဲ့ Mask က မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အရေးအကြောင်းတွေကို ဖယ်ရှားပေးပါလိမ့်မယ်။ပါဝင်ပစ္စည်းများကို 2: 1 အချိုးဖြင့် ရောမွှေပြီး အရောအနှောကို ပါးလွှာသောအလွှာတွင် 10 မိနစ်ကြာ လိမ်းပေးပါ။ကျန်တာတွေကို ဂွမ်းစနဲ့ ဖယ်လိုက်ပါ။

ပြန်လည်နုပျိုမှုအတွက်မျက်နှာဖုံး၏နောက်ထပ်သက်သေဗားရှင်းကိုဆူးပင်ရွက်၏ slurry, St. အရည် 0. 5 လီတာအတွက်စုဆောင်းခြင်း။ထုတ်ကုန်ကို ၃ နာရီခန့် ရောမွှေပြီး တစ်သားတည်း သမအောင် ကြိတ်ချေပါ (ဖြစ်နိုင်လျှင်) သန့်စင်ထားသော အရေပြားပေါ် ဖြန့်ပေးပါ။နာရီဝက်ကြာပြီးနောက် အကြွင်းအကျန်များကို ဆေးကြောပါ။

ကျန်းမာသောတောက်ပမှုကိုပြန်လည်ရရှိရန်၊ epidermis ၏ elasticity သည် peppermint နှင့် green tea မျက်နှာဖုံး (အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီ၏ 1 ဇွန်း) ကိုကူညီလိမ့်မည်။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို အရောအနှောပေါ်တွင် ခဏမျှလောင်းပေးပါ။ပြီးလျှင် ရေကိုဆေးချပါ (လုပ်သူများ၊ ရေခဲပြင်အဖြစ်သုံးနိုင်သည်)၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင် တင်ထားပါ။15 မိနစ်ကြာပြီးနောက်, slurry ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

အကယ်၍ သင်သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ ပြန်လည်နုပျိုစေသော စွမ်းအားကို မယုံကြည်သေးပါက၊ မျက်နှာအတွက် ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များအကြောင်း အချက်အလက်များကို လေ့လာရန် အကြံပြုလိုပါသည်၊ တိုင်းရင်းဆေး၏ နည်းလမ်းများသည် သင့်အတွက် ပိုသင့်လျော်မည် ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ပညာရှိ

အပင်တွင် antioxidants နှင့် ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာ တက်ကြွသော အရာများ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အရေးအကြောင်းများကို ချောမွေ့စေပြီး အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။Sage decoction သည် အိုမင်းရင့်ရော်မှုဖြစ်စဉ်ကို နှေးကွေးစေပြီး အသားအရေကို ပျော့ပြောင်းစေပြီး လန်းဆန်းစေကာ ဆီကြည်ဂလင်းများကို ထိန်းညှိပေးသည်။ထို့အပြင်အပင်သည် ဝက်ခြံ၊ ဝက်ခြံနှင့် rosacea - မျက်နှာပေါ်ရှိ သွေးကြောမျှင်များကို ဖယ်ရှားရန် ကူညီပေးသည်။ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည် ကျန်းမာသော သို့မဟုတ် ပြဿနာရှိသော အသားအရေအမျိုးအစားအတွက်မဆို သင့်လျော်သည်။

ပြင်ဆင်မှုနှင့်အသုံးပြုမှုနည်းလမ်းများ

1. ဆေးရည်အတွက် ဖျော်ရည်. 1. 5 tsp လောင်းပါ။ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 1 ခွက်၊ ထို့နောက်အရောအနှောကိုရေချိုးခန်းထဲတွင်မိနစ် 20-30 နှပ်ထားပါ။အရည်စစ်ထားပါ၊ အအေးခံပါ။အရေပြားကို အဓိက သန့်စင်ပြီးနောက် မနက်ခင်းမှာ ဖျော်ရည်နဲ့ မျက်နှာကို ဆေးကြောပါ။
2. နှိပ်နယ်မွှေပါ။. အခြေခံဆီ 5 ml နှင့် Sage Essential Oil 2 စက်ကို ရောမွှေပါ။နဖူးအလယ်မှ ပုထိုးများအထိ၊ မေးစေ့နှင့် နှာခေါင်းအတောင်ပံများမှ နားရွက်အထိ၊ ထို့နောက် မျက်ခမ်းတစ်ဝိုက်ကို လက်ယာရစ်ပြန်လှည့်ပါ။တူညီသောမျဉ်းများပေါ်တွင် pats, taps, pressure ပြုလုပ်ပါ။
3. Toning အတွက် အလှကုန်ရေခဲ. ရေနွေး 120 ml (ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေမဟုတ်) တွင် chamomile ပန်း 7 ဂရမ်နှင့် chamomile ပန်း 1 ဂရမ်ကိုလောင်းပါ။ထုတ်ကုန်ကို အလုံပိတ်ကွန်တိန်နာထဲတွင် 1 နာရီကြာထည့်ပါ။Sage Essential ဆီ ၃စက်ထည့်ပါ။မွှေပါ၊ ညှစ်ပါ။မှိုထဲသို့သွန်းလောင်း၊ ရေခဲသေတ္တာထဲသို့ပို့ပါ။မနက်ခင်းနဲ့ ညနေခင်းတွေမှာ မျက်နှာကို ရေခဲတုံးနဲ့ သုတ်ပေးပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့် ပြန်လည်နုပျိုသည့်အခါ သိထားရန် လိုအပ်သည်။

• အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်သည်။အလှကုန် ပစ္စည်းကို အသုံးမပြုမီ စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှု ပြုလုပ်ပါ။
• အလှကုန်အတွက်၊ ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူသော အပင်များကို (၎င်း၏အရည်အသွေးကို အာမခံသည်) သို့မဟုတ် သက်သေပြပြီး၊ ပတ်ဝန်းကျင်နှင့် သဟဇာတရှိသော နေရာများတွင် စုဆောင်းပါ။
• အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုစီ၏အင်္ဂါရပ်များ၊ ဂုဏ်သတ္တိများကိုလေ့လာပါ၊ ၎င်းတို့သည်မျက်နှာပြင်အမျိုးအစားအလိုက်ပြဿနာကိုဖြေရှင်းရန်ရည်ရွယ်သင့်သည်။
• အများဆုံး 3 ရက်အသုံးပြုရန်အတွက် decoctions ကိုပြင်ဆင်ပါ၊ ပျော့နေသောအရောအနှောများကို 2 ရက်ထက်မပိုဘဲသိမ်းဆည်းပါ။
• ပိုမိုထိရောက်မှုရရှိရန်၊ သင်၏နေ့စဉ်အစားအသောက်များတွင် အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်သောအစားအစာများ ထည့်သွင်းရန်၊ နှိပ်နယ်ခြင်း၊ မျက်နှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့ကို ပြုလုပ်ရန် မမေ့ပါနှင့်။
• မျက်နှာအား အားအင်ဖြင့် နှိပ်နယ်ပြီးနောက် ဖျော်ရည်ဖြင့် ဆေးကြောခြင်းသည် ဆဲလ်များ၏ အာဟာရဓာတ်များ လျင်မြန်စွာ ပြည့်ဝစေပြီး ကော်လာဂျင်နှင့် အီလက်စတင် အမျှင်များ ထုတ်လုပ်မှု အပါအဝင် လုပ်ငန်းစဉ်များကို အသက်ဝင်စေပါသည်။
• အလှကုန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များရေခဲသည် အရေပြားဆဲလ်များကို အစိုဓာတ်ထိန်းပေးပြီး ထိရောက်စွာ အာဟာရဖြည့်ပေးသည်။ရေခဲအံ့ဖွယ် ချက်ပြုတ်နည်းများကို ဤနေရာတွင် လေ့လာပါ။

Guduchi

ဒီဆေးကို အိန္ဒိယရိုးရာဆေးဖြစ်တဲ့ Ayurveda မှာ သုံးပါတယ်။အမြစ်ခြောက်များနှင့် ပင်စည်များ၊ ဖြည်မှုန့် သို့မဟုတ် ဆေးတောင့်များတွင် ထုတ်ယူခြင်းသည် ပြန်လည်နုပျိုရန်အတွက် သင့်လျော်သည်။မျိုချမိသောအခါ၊ guduchi သည် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးကာ အသည်းကို ကုသပေးကာ ခုခံအားစနစ်ကို အားကောင်းစေကာ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်။အပြင်မှာလိမ်းပေးရင် ဝက်ခြံ၊ အသားအရေကို ကြည်လင်ဝင်းပစေတယ်။

• သခွားသီးမျက်နှာဖုံး - ဓာတ်ပုံနှင့်အတူအိမ်တွင်ချက်ပြုတ်ရန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အဆင့်ဆင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ
• Echinacea purpurea
• အမျိုးသားများအတွက် အာနိသင်တိုးစေသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဆေးတောင့်များတွင် Guduchi အမှုန့်ကို Ayurvedic စတိုးဆိုင်များတွင် ရောင်းချသည်။အပင်၏ဒုတိယအမည်မှာ ဂွိုင်းလော့။ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်း ပုံမှန်အားဖြင့် 1 တက်ဘလက် (0. 5-1 ဂရမ်) ကို ရေနွေးနွေး၊ ပျားရည် သို့မဟုတ် ဂျုံဖြင့် နေ့စဉ် နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။Capsule powder ကို masks များ၊ scrubs များတွင် ထည့်ထားသော်လည်း စားသုံးမိပါက ပိုကောင်းပါတယ်။

သခွားသီး၏ အသားအရေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများ

သခွားသီးသည် ဗီတာမင်များ ကြွယ်ဝသော သဘာဝ အာဟာရဓာတ် တစ်မျိုးဖြစ်သည်။၎င်း၏မြင့်မားသောရေဓာတ်ပါဝင်မှုကြောင့်သခွားသီးသည်သဘာဝအလျောက်စုပ်ယူနိုင်သော၊ အစိုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်ဘီ (B1၊ B2၊ အက်စကောဘစ်အက်ဆစ်၊ K၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဆာလဖာ) သိုလှောင်ရာနေရာအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ဒါကြောင့် ဒီပစ္စည်းကို အလှကုန်ပညာမှာ အသုံးများပါတယ်။အရေပြားအတွက် သခွားသီး၏ အကျိုးကျေးဇူးများ

• ပြန်လည်နုပျိုခြင်းနှင့် ပြန်လည်မွေးဖွားခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• လန်းဆန်းစေသည်;
• turgor တိုးတက်ကောင်းမွန်;
• အပြုသဘောဆောင်သောဇီဝြဖစ်ပျက်ဖြစ်စဉ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်;
• မျက်လုံးအောက်ရှိ အမည်းစက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်;
• အသံများ;
• အသက်အရွယ်အစက်အပြောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

မျက်လုံးတစ်ဝိုက်က အမဲစက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့၊ အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ အစက်အပြောက်တွေကို ဖယ်ရှားဖို့၊ ရွှင်လန်းဖို့ ဒါမှမဟုတ် လန်းဆန်းစေချင်တယ်ဆိုရင်တော့ မျက်နှာအတွက် သခွားသီးကို အချပ် ဒါမှမဟုတ် စက်ဝိုင်းပုံစံနဲ့ အသုံးပြုပေးဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။မျက်နှာအရေပြားသည် ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ပါက ခြစ်ထားသော သခွားသီး သို့မဟုတ် သခွားသီးဖျော်ရည်၊ oatmeal၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတို့ကို အခြေခံထားသည့် Mask သည် အမြဲတမ်း ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။

အလှကုန်နဲ့ ပထမဆုံး မျက်နှာပေါ်က အရေးအကြောင်းတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။

ခေတ်သစ်ကမ္ဘာရှိ အလှကုန်ထုတ်ကုန်များအတွက် စျေးကွက်တွင် အောက်ပါတို့ကို မကြာခဏကြားနိုင်သည်- ခရင်မ်များ၊ အဆီများ၊ ဂျယ်များ၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ serum နှင့် balms များအကြားတွင် နာမည်အမျိုးမျိုးဖြင့် ပြည့်နေသည်။၎င်းတို့တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လုပ်ဆောင်မှု ယန္တရားရှိသည်။စုစုပေါင်း အုပ်စုကြီးသုံးစုကို ခွဲခြားနိုင်သည်။

1. hyaluronic acid ကိုအခြေခံ၍ ပြင်ဆင်မှုများကို အစိုဓာတ်ထိန်းရန် အဓိကအသုံးပြုကြပြီး အရေးအကြောင်းများကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ထိုကဲ့သို့သော ထုတ်ကုန်များ၏ မော်လီကျူးများသည် အလွန်ကြီးမားသောကြောင့် အရေပြားအတွင်းပိုင်းအထိ နက်ရှိုင်းစွာ မစိမ့်ဝင်နိုင်ဘဲ ကောင်းစွာ အစိုဓာတ်ထိန်းပေးနိုင်ပြီး ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပါသည်။
2. Collagen- နှင့် elastin ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များသည် ပြန်လည်နုပျိုမှုအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။
3. Peptide ပါဝင်သော ထုတ်ကုန်များတွင် peptide-bound အမိုင်နိုအက်ဆစ်၏ မော်လီကျူးများ အဓိကပါဝင်သည်။၎င်းတို့တစ်ခုစီတွင် ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။နေ့စဉ်လူနေမှုဘ၀တွင် ၎င်းတို့ကို ပစ်မှတ်ထားသော signal peptides ဟုခေါ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ၎င်းတို့သည် မျက်နှာကြွက်သားများဆီသို့ အာရုံကြောတွန်းအားများပေးပို့ခြင်းကို တားမြစ်နိုင်ပြီး mucopolysaccharides၊ collagen စသည်တို့ကို စတင်ပေါင်းစပ်နိုင်သောကြောင့် ယင်းအေးဂျင့်များအသုံးပြုခြင်းကြောင့် ကြွက်သားများ လုံးဝပြေလျော့သွားပါသည်။ ကော်လာဂျင်အမျှင်များကို ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းထားပြီး ကွန်တိုတင်းတင်းမှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

ရိုးရာကုထုံးများ မည်သို့အလုပ်လုပ်သနည်း။

အရေးအကြောင်းတွေကို အတုခိုးဖို့ ရိုးရာကုထုံးတွေ ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်သလဲ အဖြေရှာကြည့်ရအောင်။အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်-

• အသားအရေစိုပြေစေခြင်း။. အစိုဓာတ် ဆုံးရှုံးခြင်းနှင့် အလွန်အကျွံ ခြောက်သွေ့ခြင်းသည် မျဉ်းကြောင်းများ ဖော်ပြခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းရင်း တစ်ခု ဖြစ်သည်။သဘာဝအဆီများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် သစ်သီးဝလံများသည် စိုစွတ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အာဟာရ. ဗီတာမင်များ၊ သတ္တုဓာတ်များနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များကို ထပ်လောင်းစားသုံးခြင်းဖြင့် ကျန်းမာသောအသားအရေကို ထိန်းသိမ်းပေးသည်။အဆီများ၊ သစ်သီးများ၊ ဘယ်ရီသီးများ၊ အစိမ်းရောင်၊ ကြက်ဥအနှစ် သည် အာဟာရ အကျိုးသက်ရောက်မှု ရှိသည်။
• ရုတ်သိမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု. အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ အရေပြားသည် အရေးအကြောင်းများသာမက လျော့ရဲလာသည်။ရိုးရာနည်းလမ်းများဖြင့် အသားအရေကို တင်းတင်းရင်းရင်းဖြစ်စေရန်အတွက် ကြက်ဥအဖြူ၊ ကစီဓာတ်၊ ဂျယ်လင်တို့ကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုထားသည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖယ်ရှားပါ။. မျက်လုံးအောက်တွင် မကြာခဏ ဖောယောင်ခြင်းများကို ဖယ်ရှားရန်၊ အာလူးစိမ်းနှင့် နံနံပင်တို့ဖြင့် မျက်နှာဖုံးများကို အကြံပြုထားသည်။

နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်ရှိ အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

စည်းကမ်းအတိုင်း ခံတွင်းတစ်ဝိုက်ရှိ ဒေါင်လိုက်အရေးအကြောင်းများသည် အခြားသော အတုခိုးသည့် အရေးအကြောင်းများထက် နောက်ပိုင်းတွင် ပေါ်လာပါသည်။ဒါပေမယ့် သူတို့က မျက်နှာကို အရွယ်ကြီးအောင် လုပ်ပေးတယ်။အကောင်းဆုံးကတော့ အရေးအကြောင်းတွေပေါ်လာဖို့ မစောင့်ဘဲ Mask တွေကို ကြိုတင်ကာကွယ်မှုလုပ်ပါ။

ချက်ပြုတ်နည်းများ

• ရွှေဖရုံစေ့နဲ့။ရွှေဖရုံစေ့အစိမ်းကို သန့်စင်ပြီး ချောမွေ့သည်အထိ Blender ထဲတွင် ကြိတ်ပေးရပါမည်။ထောင်းထားသော အစေ့တစ်ဇွန်းအတွက် ကြက်ဆူဆီနှင့် ဗာဒံဆီ 10 ml ကိုယူပါ။အရာအားလုံးကိုပွတ်သပ်။နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်ကို ထူထဲတဲ့အလွှာကို နာရီဝက်ကြာအောင် လိမ်းပေးပါ။
• ဓာတ်။အာလူးခြောက် သို့မဟုတ် ပြောင်းဖူးကစီဓာတ် လိုအပ်ပါမည်။ဤထုတ်ကုန်၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူရောစပ်ဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။flaxseed ကိုသောက်ရန် ပိုကောင်းသည်၊ သို့သော် မသန့်စင်ထားသော အခြားမည်သည့်အရာကိုမဆို သုံးနိုင်သည်။ကစီဓာတ်ကို ဆီနှင့် ရောစပ်ရ လွယ်ကူစေရန် တစ်စက်ချင်း လောင်းထည့်ကာ ကောင်းစွာ မွှေပေးပါ။ရလဒ်အနေနဲ့ သွားတိုက်ဆေးကို သမအောင် ရောပြီး ထူထဲ့ရပါမယ်။ပြင်ဆင်ထားတဲ့ "paste" ကို နှုတ်ခမ်းတဝိုက်မှာ နာရီဝက်လောက် လိမ်းပေးပါ။
• Sauerkraut နှင့်။တစ်သားတည်းသော သန့်စင်သော အသီးကို ရသည်အထိ ဂေါ်ဖီထုပ်ကို Blender ထဲတွင် ကြိတ်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။မသန့်စင်ထားသော ဟင်းရွက်ဆီ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ဂေါ်ဖီထုတ်သန့်စင်ထားသော ဇွန်းတစ်ဇွန်းထဲသို့ ထည့်ပါ။ရလာတဲ့အမှုန်အမွှားတွေကို ပြသနာဧရိယာပေါ်မှာ မိနစ်နှစ်ဆယ်ကြာ ဖြန့်ပေးပါ။
• ပဲစေ့တွေနဲ့။Mask အမျိုးအစား နှစ်မျိုးကို ပဲစေ့မှ ပြင်ဆင်ထားသည်။ပထမရွေးချယ်စရာအတွက် ပဲစေ့ခြောက်ကို အသုံးပြုသည်၊ ဒုတိယအတွက်၊ လတ်ဆတ်သော သို့မဟုတ် လတ်ဆတ်သော အေးခဲထားသော ပဲတီစိမ်းကို အသုံးပြုသည်။မျက်နှာဖုံး၏ပထမဗားရှင်းကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည်- ပဲစေ့ခြောက်များကိုကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ဂျုံမှုန့်အခြေအနေအထိကြိတ်ပါ။ထူထူထုထည်ဖြစ်လာစေရန် နို့ပူပူအနည်းငယ်ဖြင့် ရရှိလာသော ထုတ်ကုန်တစ်ဇွန်းကို လောင်းချပါ။အလှကုန်ဆီ 5 ml (မည်သည့်) ကို အအေးခံထားသော အစုအဝေးထဲသို့ ပေါင်းထည့်ပါ။အရောအနှောကို နာရီဝက်ခန့် လိမ်းပေးပါ။Mask ၏ ဒုတိယဗားရှင်းကို ပိုမိုလွယ်ကူအောင် ပြင်ဆင်ထားသည်။လတ်ဆတ်သော ပဲစေ့များကို သန့်စင်သောထဲသို့ ကြိတ်ချေပြီး ချဉ်သောခရင်မ် နှင့် ရောမွှေပါ။လတ်ဆတ်သော အေးခဲထားသော ထုတ်ကုန်ကို အသုံးပြုပါက၊ ၎င်းကို မှေးမှိန်ခွင့်ပြုရပါမည်။ပြန်လည်နုပျိုစေသော မျက်နှာဖုံးကို ပြင်ဆင်ရန်အတွက် ပဲစိမ်းစည်သွတ်ဘူးကို အသုံးမပြုနိုင်ပါ။

• ပန်းသီး။ဤဖွဲ့စည်းမှု၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်, လတ်ဆတ်သောပန်းသီးကိုအသုံးပြုသည်။၎င်းကို ကောင်းမွန်သော grater ပေါ်တွင် အခွံခွာပြီး ခြစ်ရပါမည်။ပန်းသီးငံပြာရည် စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းပေါ်တွင် ပျားရည်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ယူ၍ ကြိတ်ချေပါ။မိနစ်နှစ်ဆယ်ကြာအောင် လိမ်းပေးပါ။
• တိုဟူး။ဤဖွဲ့စည်းမှုအတွက်၊ အကောင်းဆုံးအိမ်လုပ်ဒိန်ခဲလတ်ဆတ်သောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲလိုအပ်သည်။လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ပြင်ဆင်ထားသော မုန်လာဥနီဖျော်ရည်တစ်ဇွန်းနှင့် အိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဇွန်းကို ရောမွှေပါ။အိမ်တွင်းဒိန်ခဲခြောက်ပြီး ထုထည်ထူလာပါက kefir သို့မဟုတ် အချဉ်မုန့် အနည်းငယ်ထည့်ပါ။အရောအနှောကို နှုတ်ခမ်းတဝိုက် အရေပြားပေါ် မိနစ်သုံးဆယ်လောက် လိမ်းပေးပါ။

မျက်နှာဖုံးများ

ငှက်ပျောဒိန်ချဉ်

ပါဝင်ဖွဲ့စည်းမှု: 1 tbsp ။သဘာဝဒိန်ချဉ်တစ်ဇွန်း၊ ငှက်ပျောသီးမှုန့် လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ ပျားရည် လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက် သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကို တစ်သားတည်းကျအောင် ရောမွှေပြီး မျက်နှာပေါ်တွင် 15-20 မိနစ်ခန့် ထားပေးပါ။Mask ကို အလှကုန် wipes ဖြင့် ဖယ်ရှားပြီး အကြွင်းအကျန်များကို ရေဖြင့် ဆေးကြောပါ။

ကုလားပဲမှုန့်နှင့်

သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်: 1 tbsp ။ကုလားပဲမှုန့်တစ်ဇွန်း၊ ရေ 100 ဂရမ်၊ 1 tbsp ။သံလွင်ဆီ တစ်ဇွန်း၊ ဗီတာမင် E ၏ အဆီပြန်သော လက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်၊ အနှစ် ၁။

အရေးအကြောင်းတွေကို အတုခိုးဖို့ အလှပြင်ဆိုင်တွေက ဘယ်လိုကမ်းလှမ်းလဲ။

ခေတ်မီ အလှကုန်ပညာ သည် ကျွန်ုပ်တို့အား အသစ်အဆန်း ပြုပြင်ထားသော နည်းပညာများဖြင့် ဖြည့်ဆည်းပေးသည်။အလှပြင်ဆိုင်တိုင်းလိုလိုမှာ အိုမင်းရင့်ရော်မှုကို ဆန့်ကျင်တဲ့နည်းလမ်းအချို့ကို တွေ့နိုင်ပါတယ်။အောက်တွင်အသုံးအများဆုံးစာရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

လေဆာဖြင့် ပြန်လည်ပုံဖော်ခြင်း။

သြဇာလွှမ်းမိုးမှု၏အရာဝတ္ထုသည်မျက်လုံးများနှင့်သူတို့ပတ်လည်ဧရိယာမဟုတ်, ဒါပေမယ့်ပါးပြင်ရိုး၏ဧရိယာကိုတိုက်ရိုက်။ခြယ်လှယ်မှုအားလုံးကို ၎င်းတို့၏မျဉ်းကြောင်းတစ်လျှောက် လုပ်ဆောင်သည်။သို့တိုင်၊ ကြိတ်ချေခြင်းကို ရရှိနိုင်သော နည်းလမ်းအားလုံးတွင် အကောင်းဆုံးဟု ယူဆပါသည်။ဒါပေမယ့် ဒီခွဲစိတ်မှုမှာ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အနုတ်လက္ခဏာတစ်ခု ရှိပါတယ်၊ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ ဒါဟာ အရေပြားကို ပြင်းထန်စွာ ထိခိုက်စေပါတယ်။အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောရလဒ်တစ်ခုရရန်၊ ယုံကြည်စိတ်ချရသောစက်ပစ္စည်းကိရိယာများပေါ်တွင်ကောင်းမွန်သောအလှပြင်ဆိုင်တွင်ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။အထက်ဖော်ပြပါအတိုင်း ကြိတ်ခွဲခြင်းသည် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုအဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန် မထိုက်တန်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ ကောက်ချက်ချနိုင်ပါသည်။

ဓာတုအခွံ

ပါးရိုးတစ်လျှောက်ကိုလည်း သယ်ဆောင်သွားခဲ့သည်။မှန်ပါသည်၊ ဤနေရာတွင် သတိပေးချက်တစ်ခုရှိသည်- ဤလုပ်ဆောင်ချက်သည် လုံးဝတစ်ဦးချင်းစီဖြစ်သည်။အရည်အချင်းပြည့်မီသော အထူးကုဆရာဝန်ကသာ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဓာတ်ပုံပြန်လည်နုပျိုခြင်း။

ဆဲလ်များကို အလင်းတဖျပ်ဖျပ် ထိတွေ့ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို အမြန်ပြန်ပွားရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။Collagen နှင့် elastin တို့သည်လည်း ထုတ်လုပ်မှု ပိုမိုအားကောင်းလာပါသည်။ထိရောက်မှုမှာ သိသာထင်ရှားသည် - လေသံကို ပြေလျော့စေပြီး အရေးအကြောင်းများကို ပြေလျော့စေပါသည်။

Biorevitalization။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အခြေခံမှာ hyaluronic acid ပါ၀င်သော ထုတ်ကုန်များကို အရေပြားအောက်ရှိနေရာကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြစ်ပြီး အရေးအကြောင်းများကို ဖယ်ရှားနိုင်ပြီး ၎င်းတို့၏ဖြစ်တည်မှုကို ခဏမေ့ထားရန် ကူညီပေးသည်။

အဆိုပြုထားသော နည်းလမ်းများအားလုံးကို ပေါင်းစပ်ထားသည် - အချိန်တိုအတွင်း မြင်သာသော ရလဒ်တစ်ခု။ဒါပေမယ့် လူတိုင်းမှာ အားသာချက် အားနည်းချက်တွေ ရှိကြပါတယ်။အဓိက အားနည်းချက်ကတော့ သူတို့ရဲ့ ကုန်ကျစရိတ် မြင့်မားတယ်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။သင်တန်းတစ်ခုလုံးလိုအပ်သောကြောင့်၊ ထိုသို့ပြန်လည်နုပျိုခြင်းသည် မိသားစုဘတ်ဂျက်ကို များစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အသွင်အပြင်အတွက်အကြောင်းပြချက်

မျက်နှာသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အထင်ရှားဆုံး အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့် ဤနေရာရှိ အရေပြားသည် နေ့စဉ်နေ့တိုင်း အဆိုးမြင်မှုများနှင့် ထိတွေ့နေရပါသည်။ထို့ကြောင့် ခံစားချက်များပေါ်လာခြင်း၌ ချုပ်တည်းထားသူများ၌ပင် မျက်နှာတွင် အရေးအကြောင်းများပေါ်လာခြင်းမှာ ရှောင်လွှဲ၍မရပေ။အစပိုင်းတွင် မထင်ရှားသောကွက်ကွက်တစ်ခု ပေါ်လာပြီးနောက် အရေးအကြောင်းများ ပိုမိုနက်ရှိုင်းလာသည်။

မျက်နှာတွင် အရေးအကြောင်းဖြစ်စေသော အကြောင်းရင်းများကို အတွင်းပိုင်းနှင့် အပြင်ပိုင်းဟူ၍ ခွဲခြားနိုင်သည်။ရန်အတွင်းအချက်များသတ်မှတ်ဖော်ပြနိုင်သည်-

• ဇီဝကမ္မဇရာ. ဤဖြစ်စဉ်သည် သဘာဝနှင့် မလွဲမသွေဖြစ်သည်။
• လှုပ်လှုပ်ရှားရှားမျက်နှာအမူအရာ. ဤအချက်ကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။မျက်နှာအမူအရာ လုံးဝအသုံးမပြုရန် မဖြစ်နိုင်သော်လည်း နဖူးတွန့်ခြင်း သို့မဟုတ် မျက်လုံးစွေခြင်း အလေ့အထသည် သင်ယူစရာမရှိပေ။
• သိသိသာသာ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း။ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းချုပ်ရန်နှင့် ရုတ်တရက် ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ရန် အကြံပြုလိုပါသည်။
• အကျင့်ဆိုး. ဆေးလိပ်သောက်သူတွေမှာ အရေးအကြောင်းတွေ စောစီးစွာ ပေါက်ဖွားလာတယ်ဆိုတာ ကောင်းကောင်းသိပါတယ်။

ပြင်ပအချက်များ-

• ထိခိုက်မှုပတ်ဝန်းကျင်. အကြောင်းရင်းများစွာသည် အရေပြားအခြေအနေကို ထိခိုက်စေသည် - လေတိုက်ခြင်း၊ ရေအရည်အသွေးညံ့ခြင်း၊ ညစ်ညမ်းပြီးခြောက်သွေ့လွန်းသောလေ၊ နှင်းခဲများ၊ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ။
• ရာသီဥတုအသွင်အပြင်. ပူလွန်းသော သို့မဟုတ် အေးလွန်းသောနေရာများတွင် နေထိုင်ခြင်းသည် စောစီးစွာ အရေးအကြောင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို တိုးစေသည်။

ပြင်ပအကြောင်းတရားတွေရဲ့ ဆိုးကျိုးတွေကို လျှော့ချဖို့ သင့်အသားအရေကို ကာကွယ်ဖို့ ကြိုးစားဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။အရေပြားကို နှင်းခဲနှင့် လေတိုက်ခြင်းမှ ကာကွယ်ပေးပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် စစ်ထုတ်သည့် လိမ်းဆေးကို အသုံးပြုပါ။

ငါးဆီ - မျက်နှာအသားအရေအတွက် သဘာဝအာဟာရဓာတ်

ငါးဆီသည် မရှိမဖြစ် ရိုးရာဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ငါးဆီတွင် ကြွယ်ဝသော ဗီတာမင်အစုံအလင်ဖြင့် အသွင်အပြင်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ဝက်ခြံဖြစ်စေသော အဆိပ်အတောက်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသောကြောင့် မျက်နှာဖုံးများ ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်သာမက အတွင်းပိုင်းအသုံးပြုရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါသည်။မျက်နှာအတွက်ငါးဆီနှင့်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

• မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက်မဆိုသင့်လျော်သော;
• အသက်ငယ်ရွယ်သော မိန်းကလေးများနှင့် အမျိုးသမီးများအတွက် စံပြအစိတ်အပိုင်းတစ်ခု။
• အရေးအကြောင်းများကို ထိထိရောက်ရောက် ချောမွေ့စေသည်။
• မျက်နှာအသားအရေကိုအာဟာရဖြည့်တင်း;
• အသွင်အပြင်တိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်;
• ဟော်မုန်းအဆင့်နှင့် ဇီဝဖြစ်စဉ်များကို ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• အသံများ

လူကြိုက်များသော Mask ချက်နည်းကို capsular fish oil ကို အခြေခံ၍ ပြင်ဆင်ထားသောကြောင့် ဆေးထိုးဆေးဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် လက်မောင်းနှင့် ဆေးတောင့်၏ ပါဝင်ပစ္စည်းများကို ရှင်းထုတ်ရန် လုံလောက်ပြီ၊ ထို့နောက် ပြဿနာရှိသောနေရာများ (နဖူး၊ မေးစေ့) တွင် အဆီလွှာသော အဆီလွှာကို လိမ်းပါ။ ၊ မျက်လုံး)။

အရေးအကြောင်းတွေကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်နိုင်လဲ- မျက်နှာပေါ်ရှိ အသားအရေကို ချောမွေ့စေမယ့် ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းများ

နို့ကို အလှကုန်အမျိုးမျိုး၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်သာမက ဆေးကြောရန်အတွက်လည်း အသုံးပြုပါ။ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါက အမှုန့်မဟုတ်ဘဲ သဘာဝရွာနို့နဲ့ သက်ဆိုင်ပါတယ်။နွားနို့ကို ရေနွေးဖြင့် အချိုးညီစွာ ဖျော်ပြီး မျက်နှာကို ဆေးကြောပါ။ပြီးရင် မျက်နှာမှာရှိတဲ့ ပိုနေတဲ့အရည်တွေကို ဖယ်ရှားပြီး အာဟာရရှိတဲ့ ခရင်မ်ကို လိမ်းပေးပါ။ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကို ညအချိန်တွင် ဆောင်ရွက်ရမည်။

လိမ်းဆေးများ၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ပွတ်တိုက်ခြင်းများအပြင် အမျိုးမျိုးသော ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ပြုတ်ရည်များနှင့် decoctions (chamomile, parsley, bay leaf) ကို အသုံးပြုပါ။အဲဒီဖျော်ရည်တွေကနေ ရေခဲထုတ်ပြီး သင့်မျက်နှာကို သုတ်ပေးနိုင်ပါတယ်။

အရေးအကြောင်းများကို တိုက်ဖျက်ရန်အတွက် ပြင်ပနည်းလမ်းများကိုသာ အသုံးပြုရန် မလုံလောက်ပါ။ကျန်းမာပြီး နုပျိုသော အသားအရေသည် အကြောင်းရင်းများစွာပေါ်တွင် မူတည်သည်။

• ရေလုံလောက်စွာသောက်ပါ (တစ်နေ့လျှင် အနည်းဆုံး နှစ်လီတာ)။ငါတို့ပြောခဲ့သလိုပဲ အရေပြားဟာ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးသွားတဲ့အခါ စတင်အိုမင်းလာပါတယ်။ဒါပေမယ့် အရေပြားအတွက်သာမက ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးအတွက်ပါ အစိုဓာတ်လိုအပ်ပါတယ်။ထို့အပြင်၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊ နှလုံးစသည်တို့အတွက် အရည်အလုံအလောက်မရှိလျှင် ခန္ဓာကိုယ်၏အမြင်တွင် ပိုအရေးကြီးသောအရာများ- အရေပြားမှ ဤအရည်များကို ဦးစွာယူသွားမည်ဖြစ်သည်။ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ ထပ်ပြောသည်- အရည်များများသောက်ပါ၊ လူတိုင်းအတွက် လုံလောက်ပါစေ၊ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က ပိုလိုအပ်သူကို ရွေးချယ်ရန် အတင်းအကျပ် မခိုင်းစေနှင့်။
• မှန်အောင်စားပါ။သင့်အစားအသောက်ကို မျှတစေရမည်။
• လုံလောက်အောင် အိပ်ပါ။အိပ်ရေးပျက်တာက မျက်နှာကို အဓိက ထိခိုက်စေတယ်။လေကောင်းလေသန့်နဲ့ အေးမြတဲ့အခန်းမှာ အိပ်ပါ။
• ဆေးလိပ်နှင့် အရက်သောက်ခြင်းသည် အသက်ပိုမြန်စေပါသည်။
• အပြင်မှာ ပိုနေပြီး တက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ဆောင်ပါ (နေ၊ လေ၊ အပူနဲ့ နှင်းခဲတွေရဲ့ အန္တရာယ်ကနေ သင့်အသားအရေကို ကာကွယ်ဖို့ မမေ့နဲ့)။

ဒီရိုးရှင်းတဲ့ စည်းမျဉ်းတွေအားလုံးက သင့်အသားအရေကို အချိန်ကြာကြာ နုပျိုနေစေဖို့ ကူညီပေးပါလိမ့်မယ်။