အိမ်တွင်မျက်နှာအသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေခြင်း၊ ထိရောက်။ လုံခြုံသည်။

မင်းအိမ်မှာမျက်နှာကိုပြန်လည်နုပျိုစေတဲ့အလှပြင်ခန်းတွေကစျေးကြီးတဲ့အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်တဲ့အလှကုန်တွေ (သို့) အလှအပဆိုင်ရာကုထုံးတွေကဘာကြောင့်ငွေသုံးနေတာလဲ။ဟုတ်ပါတယ်၊ သင်ကိုယ်တိုင်လုပ်မည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ဥပမာ botox ကဲ့သို့ချက်ချင်းလက်ငင်းရလဒ်ကိုပေးနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ဒါကအချိန်ကြာတယ်၊ ဒါပေမယ့်မှန်မှန်လုပ်ရင်မင်းအသားအရေကိုပြန်လည်နုပျိုစေရုံသာမကလှပပြီးကျန်းမာတဲ့တောက်ပမှုကိုပေးနိုင်ပါတယ်။

ခွဲစိတ်မှုမပြုလုပ်ဘဲမျက်နှာပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်သင့်ထံမှအချိန်နှင့်အားထုတ်မှုများစွာလိုအပ်လိမ့်မည်၊ သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲရမည်၊ အစာကိုမှန်မှန်ကန်ကန်စားခြင်းနှင့်အရေပြား၏အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုမြန်ဆန်စေသောအကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရလိမ့်မည်။

သင်ကအိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်တဲ့ကုသမှုတွေကိုအလေးအနက်ထားဖို့ဆုံးဖြတ်တယ်ဆိုရင်မနက်ခင်းတိုင်းမှာရေအေးတစ်ခွက် (ဖြစ်နိုင်ရင်အရည်ပျော်) ပိုကောင်းအောင်သောက်ပါ။

အသားအရေပြန်လည်နုပျိုမှု - ဘယ်ကနေစရမလဲ။

ပထမဆုံးအနေနဲ့မင်းကနှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားတဲ့အဆိပ်တွေနဲ့အဆိပ်အတောက်တွေကိုသန့်စင်ဖို့လိုတယ်။ဤအရာသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤအန္တရာယ်ရှိသောအရာများသည်အရေပြား၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးဝါးစွာထိခိုက်စေကြောင်း၊ ၎င်းကိုကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအဝါရောင်အရောင်တင်ပေးခြင်းနှင့်လျင်မြန်စွာအိုမင်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အလှအပဆိုင်ရာအလှပြင်ဆိုင်များနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစင်တာများမှအထူးပြုလုပ်ချက်များအပါအ ၀ င်မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုစေသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအားလုံးသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၌အဆိပ်များနှင့်ညစ်ညမ်းပါကလိုချင်သောရလဒ်ကိုပေးလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလျှင်၎င်းသည်ကြာရှည်မည်မဟုတ်ပါ။ထို့ကြောင့်မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုမှုမစမီခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်စင်သင့်သည်။

ဒါကလုပ်ဖို့အရမ်းလွယ်ပါတယ်။အစာအိမ်မရှိဘဲနံနက်တိုင်းရေအေးတစ်ခွက်သောက်ရုံနဲ့လုံလောက်ပါတယ်။ဘာအတွက်လဲ? ထို့နောက်နံနက်၌သင်၏ကျောက်ကပ်နှင့်အူများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုတက်ကြွစွာဖယ်ရှားသည်။ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနှင့်နွေးထွေးသောအချိုရည်သည်၎င်းသည်အူထဲသို့လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသွားပြီးသန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိတ်ဆို့စေသည်။

ရေအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်သန့်စင်ရန်မသင့်တော်ပါ၊ အရည်ကျိုထားသောရေကိုသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒါပေမယ့်အန္တရာယ်မရှိသောရေဖန်ခွက်တစ်ခွက်တောင်မှမနက်မိုးလင်းရင်နိုးလာတဲ့အခါမျက်ခွံအောက်ကမျက်အိတ်တွေကြောင့်နိုးလာပေမယ့်ညဘက်မှာဘာမှသောက်ဖို့မထောက်ခံပါဘူး။

သင်ကသဘာဝမျက်နှာပြန်လည်နုပျိုစေချင်ရင်ရေအေးသောက်ပြီးတဲ့နောက်မှာမနက်စာကိုနောက်ဆုတ်ပေးသင့်တယ်၊ ဥပမာအားဖြင့်ပေါ့ပါးသောအစားအစာများကိုပေါ့ပါးသောအရာများနှင့်အစားထိုးခြင်း၊ ဥပမာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ သစ်သီးခြောက်များ၊ လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်ညှစ်ထားသောအရည်များနှင့် သဘာဝဒိန်ချဉ် (သို့) သံပုရာရည်နှင့်ရောစပ်ထားသောအသုပ်များကဲ့သို့နံနက်စာအတွက် kefir တစ်ခွက်သောက်ရန်လည်းအကြံပြုသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်းသည်ပေါင်မုန့်စားခြင်းသို့မဟုတ်သုပ်စားရန် mayonnaise ကိုသုံးခြင်းနှင့်မထိုက်တန်ပါ၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစာမစားခင်၊ အစာစားနေစဉ်၊ သို့မဟုတ်အစာစားပြီးချိန်တွင်ရေမသောက်သင့်ပါ။

မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းသည်အောက်ပါလက်ဖက်ရည်ဇွန်းများအတိုင်းသီးခြားပြင်ဆင်ရမည့်သာမာန်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီအစားထိုးပါ၊ ၎င်းတို့အား raspberry၊ rosehip နှင့်စတော်ဘယ်ရီအရွက်တို့ကိုရောစပ်ပြီးရေ ၁ လီတာလောင်းပါ။မိနစ် (၂၀-၃၀) ခန့်စိမ်ပြီးရလာတဲ့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များလက်ဖက်ရည်ကိုလက်ဖက်ရည်အဖြစ်သောက်ပါ။အရသာအတွက်သကြား (သို့) ပျားရည်ထည့်နိုင်ပါတယ်။

ထို့အပြင်၎င်းကိုအခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များပြုတ်ရည်ကိုသုံးရန်အကြံပြုသည်။

• ခုတ်ထားသော St. John's wort ၁၀၀ ဂရမ်၊ chamomile၊ immortelle နှင့် birch ဘူးသီး၏တူညီသောပမာဏကိုယူပါ။အားလုံးကိုပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲတွင်ရောမွှေပြီး ၁ ဇွန်းခွဲယူပါ။ဌကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်။၎င်းတို့ကိုရေနွေးနှစ်ခွက်နှင့်စစ်ထုတ်ပါ၊ ထို့နောက်ညှစ်ထားသောဟင်းရည်ထဲသို့လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ပျားရည်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်သောက်ပါ။နံနက်စောစောတွင်ကျန်နေသောဟင်းရည်ကိုရေနွေးပူပူတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။ပျားရည်နှင့်နံနက်စာမစားမီမိနစ် ၂၀ အလိုတွင်သောက်ပါ။
• ဤဆေးကိုညဘက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၄ ဇွန်းသောက်ရန်လည်းအကြံပြုသည်။၎င်းကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည် - ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ လုံးနှင့်သံပုရာသီး ၁၀ လုံးကိုညှစ်။ ရောမွှေပြီးရရှိသောဖျော်ရည်ထဲသို့ပျားရည်တစ်ဇွန်းထည့်ပါ။

သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုင်းသန့်ရှင်းရေးအပြင်အိမ်တွင်ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းတွင်မျက်နှာဖုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်အရေပြားကိုအထူး lotions ဖြင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

လတ်ဆတ်ပြီးခြောက်သော Mint အရွက်များကိုအလွန်ကောင်းမွန်သော facial lotion ဖြစ်စေရန်သုံးနိုင်သည်။

အသားအရေပြန်လည်နုပျိုစေသော lotion

နံနံပင်ဆေးရည်

မျက်နှာကိုပြန်လည်နုပျိုထိရောက်စေရန်အရေပြားကို parsley lotion ဖြင့်နေ့စဉ်သုတ်ရန်လိုအပ်သည်။Parsley တွင်ဗီတာမင်များစွာပါ ၀ င်ပြီး whitening effect ပါ ၀ င်သည်၊ ၎င်းမှပြင်ဆင်ထားသော lotion သည်သင့်အားအသားအရေကိုလန်းဆန်းစေပြီးအနားယူစေသည်။၎င်းကိုအောက်ပါအတိုင်းပြင်ဆင်သည်။ ၁ ဇွန်းဌလှီးထားသောအခြောက် (သို့) လတ်ဆတ်သော parsley ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်လောင်းပြီးမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ရေနွေးပူဖြင့်ချက်ပါ။ထို့နောက်၊ သင် lotion ကိုတစ်နာရီခန့်စိမ်ထားရန်လိုပြီး၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပြီး၎င်းအားအဖြူရောင်ဝိုင် ၅၀ မီလီလီတာထည့်ပါ။

သခွားသီးဆေးရည်

သခွားသီးဟာသူတို့ရဲ့အိုမင်းရင့်ရော်မှုကိုဆန့်ကျင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်နာမည်ကြီးခဲ့တာကြာပါပြီ။အိမ်တွင်မျက်နှာနုပျိုစေရန်အတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ခြမ်းကိုအချပ်နှစ်ခု ဖြတ်၍ မျက်နှာကိုပွတ်တိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်၎င်းတို့ကို lotion ပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်လတ်ဆတ်စွာသုံးနိုင်သည်။

• ကောင်းသော grater ပေါ်တွင်သခွားသီးကိုအခွံနှင့်အတူပွတ်ပြီးအိုးတစ်ခုတွင်ထားပါ။
• ခြစ်ထားသောသခွားသီးများကိုဗော့ဒ်ကာနှင့်ဖြည့်ပါ။
• ၂ ပတ်ကြာနေသာသောနေရာတွင်ထားပါ။
• ငါတို့ကနေ့တိုင်းမျက်နှာကို lotion နဲ့စစ်ပြီးသုတ်တယ်။

Mint ဆေးရည်

Mint lotion ကို သုံး၍ မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းကိုအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်။

• အခြောက်လှန်းထားသော mint - ၂ ဇွန်းဌ။
• လတ်ဆတ်သောကုန်တယ် mint - 5 ဇွန်းဌ။
• calendula ၏ tincture - 2 ဇွန်းဌ။
• boric အရက် - 4 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• စားပွဲတင်ရှာလကာရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ပထမဆုံးသင်လတ်ဆတ်ပြီးအခြောက်ခံထားသော mint ကိုလိုအပ်သည် - ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၀. ၅ လီတာကိုလောင်းထည့်ပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ရေနွေးအိုးထဲသို့ပြုတ်ပါ။ပြီးလျှင်ကျန်ပါဝင်ပစ္စည်းများကိုထည့်ပြီးအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ဆေးရည်ကိုတစ်ရက်ခန့်သောက်ရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပြီးနေ့စဉ်သုံးရန်လိုသည်။၎င်းကိုအေး။ မှောင်သောနေရာတွင်သိုလှောင်ရန်အကြံပြုသည်။

သံပယိုရည်သည်အရေပြားကိုပြီးပြည့်စုံစေပြီးမျက်နှာအိုမင်းခြင်းကိုတွန်းလှန်ပေးသည်။

မျက်နှာပြန်လည်နုပျိုစေသောမျက်နှာဖုံးများ

ပုံမှန်အားဖြင့်မျက်နှာဖုံးများပုံမှန်မသုံးဘဲအသားအရေပြန်လည်နုပျိုရန်မဖြစ်နိုင်ပေ။အမျိုးသမီးများအဆိုအရအထိရောက်ဆုံးမျက်နှာဖုံးများမှာ paraffin၊ သံပုရာနှင့်အာလူးတို့ဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့်သူတို့ကိုဘယ်လိုစနစ်တကျပြင်ဆင်ပြီးဘယ်လိုအသုံးချမလဲ။

Paraffin မျက်နှာဖုံး

မျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်မည်သည့်အရာမှမထည့်ဘဲသဘာဝ paraffin wax ကိုလိုအပ်သည်။မည်သည့်ဆေးဆိုင်တွင်မဆိုသင် ၀ ယ်နိုင်သည်။၎င်းကိုရေရေချိုးခန်းတွင်အရည်ပျော်ပြီးအခန်းအပူချိန်တွင်အအေးခံပါ။ထို့နောက်ချောဆီလိမ်းခရင်မ်နှင့်စုတ်တံ (သို့) ဝါဂွမ်းတို့ဖြင့်အရည်ကိုချောမွတ်သော paraffin လိမ်းပြီးမျက်လုံး၊ နှာခေါင်းနှင့်ပါးစပ်နေရာလွတ်ပေးပါ။

ပြီးရင်မျက်နှာပေါ်မှာအနွေးထည်တစ်ထည်နဲ့အုပ်ပြီး ၂၀-၂၅ မိနစ်လောက်စိမ်ထားပါ။ထို့နောက်မျက်နှာမှ mask ကိုဖယ်ရှားပါ။ဤမျက်နှာဖုံးနှင့်အသားအရေကိုပိုမိုနုပျိုစေရန်၎င်းကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ရေနှင့်အချိုးကျရောစပ်ထားသော calendula tincture ဖြင့်သင်၏မျက်နှာကိုသုတ်ပါ။

သံပုရာမျက်နှာဖုံး

ဒီ mask ကိုပြင်ဆင်ဖို့သင်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။

• အဆီမုန့် - 1 ဇွန်းဌ။
• အချဉ်မုန့် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း;
• သံပုရာဖျော်ရည် - 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း

ပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံးကိုရောမွှေပြီးရလာတဲ့အရောကိုသင့်မျက်နှာပေါ်လိမ်းပေးပြီးမိနစ် ၂၀ ထားပါ။ပြီးရင် cotton pad နဲ့ဖယ်ရှားပြီး lotion ဒါမှမဟုတ် herbal ရေခဲတုံးနဲ့မျက်နှာကိုသုတ်လိုက်ပါ။

အာလူးမျက်နှာဖုံး

ဤမျက်နှာဖုံးကိုပြင်ဆင်ရန်သင်အာလူးပြုတ်နှစ်စုံသာလိုသည်။၎င်းတို့သည်ပူနေချိန်တွင်သူတို့ကိုကြိတ်ချေပြီးပူနွေးသောအာလူးများကိုသင်၏မျက်နှာပေါ်သုတ်လိမ်းပါ။မိနစ် ၂၀ လောက်ထားပြီးရင်ရေနွေးနွေးနဲ့ပြန်ဆေးပြီးမျက်နှာကိုအဆီခရင်မ်နဲ့လိမ်းပေးပါ။

ဤကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောကိရိယာများအကူအညီဖြင့်သင်၏မျက်နှာကိုအိမ်မှာပြန်လည်နုပျိုစေနိုင်သည်။သတိရပါ၊ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမှန်မှန်ပြုလုပ်မှသာသင့်အသားအရေနုပျိုမှုနှင့်အလှကိုနှစ်ပေါင်းများစွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်လိမ့်မည်။