Fractional လေဆာပြန်လည်နုပျိုခြင်း

တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအရေပြားနုပျိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်း

Fractional လေဆာရောင်ခြည်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည်အသက်နှင့်ဆက်စပ်သောအရေပြားပြောင်းလဲမှုများကိုတိုက်ဖျက်ရန်အထိရောက်ဆုံးအလှကုန်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအားဖြင့်သင်သည်ခွဲစိတ်ကုသမှုမပါဘဲအိုမင်းခြင်း၏ထင်ရှားသောလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ဤနည်းလမ်းတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်သီးခြားလက္ခဏာများ၊ လက္ခဏာများနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်။

ထိုလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုမလုပ်ဆောင်မီအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။

ဖော်ပြချက်

အပိုင်းအစခွဲထားသောလေဆာမျက်နှာပြင်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းသည်ခေတ်မီသောစက်ကိရိယာကုထုံး၏နည်းစနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်သာမကအရေပြားကိုကုသရန်အတွက်ပါ။

လေဆာရောင်ခြည်၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်အပေါ်ယံနှင့်နက်ရှိုင်းစွာတည်ရှိသည့်အရေပြားအလွှာနှစ်ခုလုံးတွင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည်။အပူစီးဆင်းမှုလျှောက်ထားသောအခါ, ဆယ်လူလာအဆင့်မှာသစ်များအစားထိုးလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ activation မှတ်ချက်ပြုသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းလူနာ၏မျက်လုံးများကိုအထူးမျက်မှန်ကာတပ်ထားသည်။

လေဆာရောင်စဉ်လည်ပတ်နေစဉ်အလင်းတန်းတောက်ပမှုသည် retina အားမပျက်စီးစေရန်၎င်းတို့ကိုလိုအပ်သည်။မျက်လုံးအောက်ရှိမျက်လုံးများကိုပိတ်ထားခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ကြိုးကိုင်ခြယ်လှယ်ရန်အထူးကျွမ်းကျင်သူများသည်လေဆာရောင်ခြည်ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်တိုက်ရိုက်ပါ ၀ င်သော photocells များတပ်ဆင်ထားသောလေဆာကိရိယာတစ်ခုကိုအသုံးပြုသည်။

အပူချိန်မြင့်သောရောင်ခြည်များထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့်အချို့သောဆဲလ်များသည်အငွေ့ပျံသွားပြီးအရေပြားအပေါ်တွင်အသေးအဖွဲထိခိုက်မှုများဖြစ်ပွားတတ်သည်။

ထိခိုက်မှုမရှိသောဆယ်လူလာအဆောက်အ ဦ များ၏အစိတ်အပိုင်းသည်လျင်မြန်စွာခွဲခြားခြင်းကိုခံရပြီး၎င်းသည်အနိမ့်ဆုံးဖြစ်နိုင်သောအချိန်တွင် microdamages များကိုကုသနိုင်သည်။၎င်းသည်မျက်လုံးဖြင့်သိသာသောဓာတ်လှေကားအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အရေးကြီးတယ်။ထို့အပြင်လေဆာရောင်ခြည်နှင့်ထိတွေ့သောအခါပြန်လည်မွေးဖွားမှုဖြစ်စဉ်၊ ကော်လာဂျင်နှင့်အီလက်စ်အမျှင်များ၏သဘာဝထုတ်လုပ်မှုအစပျိုးသည်။lymphatic နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ microcirculation အတွက်တိုးတက်မှုလည်းရှိပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်စဉ်များကြောင့် epidermis ကိုပြန်လည်နူးညံ့စေပြီးတုပသည့်အတွန့်များကိုဖျော့ပေးပြီးပိုမိုနက်ရှိုင်းသောအရာများသည်သိသာမှုနည်းလာသည်။

အမျိုးအစားများ

ထိတွေ့မှုအတိမ်အနက်ကို မူတည်၍ လေဆာရောင်ခြည်၏နုပျိုသောအရေပြားပြန်လည်နုပျိုမှုကိုနည်းလမ်းနှစ်မျိုးခွဲခြားသည်။

နာမဝိသေသန

ဤနည်းစနစ်ဖြင့်လေဆာရောင်ခြည်သည်အရေပြားအပေါ်ယံအလွှာများကိုသာသီးသန့်ထိတွေ့သည်၊ ၎င်းသည်အသက်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများကိုပြင်ပမှတိုက်ရိုက်ဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ဤနည်းဗျူဟာကိုစတင်ပေါ်ပေါက်လာသောပါးနပ်သောအရေးအကြောင်းများကိုဖယ်ရှားရန်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။

သတိရသင့်သည်မှာဤပြန်လည်နုပျိုခြင်းနည်းလမ်းသည်ရရှိသောရလဒ်၏ကြာရှည်မှုနှင့်မတူပါ။ရရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရမည်။

non-ablative

နက်ရှိုင်းသောအရေပြားအလွှာအပေါ်လေဆာသက်ရောက်မှု။ဤကိစ္စတွင်, အရေပြား၏အထက်ပိုင်းဒေသများထိခိုက်နေဆဲဖြစ်သည်။ဤကိစ္စတွင်၊ အတွင်းပိုင်းမှအသစ်ပြောင်းခြင်းတစ်ခုရှိပြီးသင့်အားရလဒ်ကိုအရှည်ဆုံးကာလအတွက်သိမ်းဆည်းရန်ခွင့်ပြုသည်။

အရေးကြီးတယ်။ဤပြန်လည်နုပျိုခြင်းနည်းကို သုံး၍ ရလဒ်အနေဖြင့် elastin နှင့် collagen ပမာဏအမြောက်အများကိုထုတ်လုပ်ပေးပြီး၎င်းသည်အချိန်တိုအတွင်းအရေပြား elasticity တိုးပွားစေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသောလေဆာအမျိုးအစားကိုစဉ်းစားပါကအောက်ပါအတိုင်းအပိုင်းအစငယ်ပြန်လည်နုပျိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

CO2

လှိုင်းအလျား ၁၀. ၆ မိုက်ခရွန်ဖြစ်သည်။မလိုချင်တဲ့ epidermal cells တွေကိုဖျက်ဆီးပစ်တာကိုသတိပြုမိပါတယ်။ဒီဓါတ်ရောင်ခြည်ကြောင့်တစ်သျှူးတွေထဲကရေကအရမ်းမြန်လာတယ်။

ယင်း၏အငွေ့ပြန်ခြင်းနောက်ခံ၌, အရောင်ချွတ်ဇုန်၏ဆယ်လူလာအဆောက်အ ဦ များပျက်စီးနေကြသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, ဒီsurroundingရိယာပတ်လည်အရေပြား၏သမာဓိရှိနှောင့်အယှက်မပေးပါ။အနီးအနား၌တည်ရှိသောကျန်းမာသောဆဲလ်များကြောင့်ပျက်စီးခြင်းareasရိယာများကိုဤနည်းဖြင့်အသုံးပြုသည်။

DOT

ဤနည်းသည်လှိုင်းအလျား ၁၀. ၆ မိုက်ခရွန်ထက်ကျော်လွန်သောကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်လေဆာကိုအသုံးပြုသည်။မလိုလားအပ်သောအဆောက်အအုံများကိုဖျက်ဆီးခြင်းသည်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ဤကိစ္စတွင်ပျက်စီးနေသောareasရိယာများပုံမှန်လည်ပတ်နေသည့်နေရာများနှင့်ပြောင်းသွားသောအချိန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ရလဒ်အနေဖြင့်ဇယားကွက်တစ်ခုဖွဲ့စည်းခြင်းကိုမှတ်သားထားပါသည်။

လက္ခဏာများ

ပုံမှန်အားဖြင့်ပိုမိုရင့်ကျက်သောအသက်အရွယ်တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်နှေးကွေးပြီးအရေပြားသည်အာဟာရဓာတ်နည်းပါးပြီးရလဒ်အနေဖြင့် flabby နှင့် saggy ဖြစ်လာသည်။ထို့အပြင်သွေးကြောနှင့်ဆယ်လူလာဖွဲ့စည်းပုံ၏တဖြည်းဖြည်းကျုံ့သွားခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင်, တွန့်လိမ်ပုံပေါ်ပုံပေါ်နေသည်။ထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကျွမ်းကျင်သူများကလေဆာရောင်ခြည်၏မျက်နှာအရေပြားပြန်လည်နုပျိုစေရန်အတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။

သို့သော်အိုမင်းရင့်ရော်ခြင်းလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်သာမက၊

  • မျက်နှာareaရိယာ၌ဆန့်အမှတ်အသားများ;
  • တစ်ရှူးအမာရွတ်;
  • သိသာသွေးကြောကွန်ယက်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း;
  • ကျယ်ဝန်းအပေါက်;
  • အရောင်ခြယ်ခြင်း၊
  • ဝက်ခြံ၏ဆိုးကျိုးများ၊
  • ရေတိမ်ပိုင်းနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုတုပကြသည်။

ထို့အပြင်ဤနည်းသည်အရေပြားတင်းကျပ်စွာခွဲစိတ်ကုသရန်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆန့်ကျင်

fractional laser တွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်ကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ထိုသို့သော contraindications အောက်ပါရောဂါဗေဒအခြေအနေများပါဝင်သည်

  • မျက်နှာareaရိယာ၌ရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ;
  • ဖန်းဂတ်စ်သို့မဟုတ်ကူးစက်တတ်သောသဘောသဘာဝ၏အရေပြားအပေါ်ယံအကျိတ်ကိုတွေ့ရှိခြင်း၊
  • ဝက်ရူးပြန်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏သမိုင်း;
  • နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊
  • အရေပြားခြောက်သွေ့လာခြင်း၊
  • phlebeurysm;
  • ကင်ဆာ neoplasms;
  • ပိုမိုဆိုးရွား herpetic ရောဂါဗေဒ;
  • မတည့်တုံ့ပြန်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့သဘောထား;
  • bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ;
  • အာရုံကြောရောဂါများ။

ထို့အပြင်ကလေးမွေးဖွားစဉ်နှင့်မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသည့်ကာလအတွင်းထိုကဲ့သို့သောနည်းစနစ်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားတားမြစ်ထားသည်။

မှတ်သားထားသင့်သည်မှာဖော်ပြထားသောကန့်သတ်ချက်များသည်ခြွင်းချက်ဖြစ်သည်။တစ်နည်းဆိုရသော်၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောအရာများရှိပါကအထူးကုသည် ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူနှင့်ထိတွေ့ရမည့်အန္တရာယ်အားလုံးကိုအကဲဖြတ်ရမည်။

လေ့ကျင့်ရေး

အလှကုန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်အောင်မြင်နိုင်သလောက်အနည်းငယ်သာရှုပ်ထွေးမှုရှိစေရန်၎င်းအတွက်သင့်တော်စွာပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

သိရတာကောင်းတယ်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်မျက်နှာအသားအရေကိုစစ်ဆေးရန်၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော contraindications များကိုဖယ်ထုတ်ရန်နှင့်အချို့သောအကြံပြုချက်များကိုပေးမည့်အလှပြင်ဆရာတစ်ယောက်ထံသင်သွားရန်လိုအပ်သည်။

ရက်သတ္တပတ် ၃-၄ ပတ်အတိုင်သင်သည်ရေချိုးခြင်း၊ပွင့်လင်းနေရောင်ခြည်အတွက်ပိတ်ပင်ထားခြင်းနှင့် tanned လာပြီ။ပြင်ပသို့မသွားမီသင့်မျက်နှာကိုအထူးအကာအကွယ်ပေးသည့်မုန့်ကိုအသုံးပြုရမည်။

အချို့သောဆေးဝါးများသောက်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်ပfluidိဇီဝဆေးများနှင့်သွေးအရည်ပျော်စေရန်ရည်ရွယ်သည့်ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။ဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်က antiherpetic group ၏ဆေးဝါးများကိုစတင်သောက်ရန်သင့်အားအကြံပေးလိမ့်မည်။

အပိုင်းအစငယ်သောနုပျိုသောနေ့ရက်ကိုမတိုင်မီ ၁၄ ရက်အလိုတွင် epidermis ကိုထိခိုက်စေသောအခြားလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုမပြုလုပ်သင့်ပါ။

ထွက်သယ်ဆောင်

မျက်နှာ၏အရေပြားကိုပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအဆင့်များစွာဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ပထမ ဦး စွာအထူးကုဆရာဝန်ကအရေပြားကိုနောက်ထပ်ခြယ်လှယ်မှုအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ဤအတွက်၊ အရေပြားအပေါ်ယံမျက်နှာပြင်သည်အလှကုန်အလှကုန်များ၊ အညစ်အကြေးများ၊ ဖုန်မှုန့်များနှင့်ဆီယမ်တို့၏အကြွင်းအကျန်များကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ထိုနောက်မှအူကူမွန်သည်ပိုးသတ်ဆေးတစ်မျိုးဖြင့်ကုသသည်။

အရေးကြီးတယ်။ထို့နောက်မေ့ဆေးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူမုန့်ကိုလျှောက်ထားသည်, ထိုမိနစ် 40-60 မိနစ်ခန့်ထားရှိမည်။

ထုံဆေး၏လုပ်ဆောင်မှုပြီးနောက်အဆက်အသွယ်ဂျယ်လ်သည်မျက်နှာ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ဖြန့်ဝေသည်။ ၎င်းသည်အာရုံခံကိရိယာ၏ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်ဖိအားကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အပြောင်းအလဲနဲ့အပြောင်းအလဲများကိုစက်ယန္တရား၏အစွန်အဖျားနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလမ်းကြောင်းများဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ပူးတွဲဖိုင်များသည်အရွယ်အစားအမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။Pass တစ်ခုသည်ပြyouနာရှိသောsquareရိယာ၏ ၂ စတုရန်းစင်တီမီတာအထိကိုလုပ်ဆောင်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်အလှအပသမားသည်အဆက်အသွယ်ဂျယ်၏အကြွင်းအကျန်များကိုဖယ်ရှား။ သက်သာစေသည့်မုန့်ကိုအသုံးပြုသည်။

ကြာချိန်အရဆိုလျှင်ပျမ်းမျှ session တစ်ခုသည်မိနစ် ၂၀ ထက်မပိုပါ။နောက်တစ်နေ့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအဘယ်သူမျှမအစောပိုင်းက 21-30 ရက်အတွင်းထက်ထွက်သယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ပြီးနောက်ဂရုစိုက်

ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအရေပြားကို Panthenol ပေါ် အခြေခံ၍ အထူးဆီမွှေးဖြင့်ဆေးကြောသင့်သည်။ရလဒ်အနေဖြင့် microdamages များသည်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာကုသနိုင်သည်။အနာဂတ်မှာမင်းက hyaluronic acid ပါဝင်တဲ့ moisturizer ကိုသွားနိုင်ပါတယ်။

သိရတာကောင်းတယ်သင်၏မျက်နှာကို ၁၄ ရက်ကြာဆေးကြောရန်အတွက်နွေးသောရေကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။အသားအရေအားပြင်းထန်သောအပူသက်ရောက်မှုများမဖြစ်စေရန်သင်သည်တူညီသောအချိန်ကာလအတွက်ချွေးပေါင်းအိမ်နှင့်ရေချိုးခန်းသို့မသွားသင့်ပါ။

SPF အဆင့်အနည်းဆုံး ၅၀ ရှိသည့်နေရောင်ခြည်သုံးပြီးမှသာအပြင်သို့ထွက်သင့်သည်သင့်အသားအရေတွင်ရောင်ခြယ်မှုမဖြစ်စေရန်တားဆီးပေးသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအကျိုးဆက်များနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများ

Fractional လေဆာရောင်ပြန်ဟပ်မှုဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြင့်လိုက်ပါသွားနိုင်ပါတယ်။စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရအခြေအနေအများစုတွင်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများသည်ပုံမှန်အတိုင်းဖြစ်ပြီးရက်အနည်းငယ်အတွင်းသူတို့ဘာသာရပ်သွားနိုင်သည်။

အသုံးများသောအကျိုးဆက်များမှာလေဆာရောင်ခြည်ထိတွေ့သည့်နေရာများတွင်သိသိသာသာနာကျင်မှုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းပါဝင်သည်။ဒါ့အပြင်နီခြင်း, ရောင်ရမ်းခြင်း, ခွံ, အမာရွတ်များနှင့်အသက်အစက်အပြောက်၏အသွင်အပြင်ဖယ်ထုတ်ထားမထားပါ။

သိရတာကောင်းတယ်များသောအားဖြင့်ကုသမှုပြီးနောက်၊ ယားယံခြင်းနှင့်မီးလောင်ခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ဤသည်လူနာအသုံးပြုမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ပစ္စုပ္ပန်အချို့အစိတ်အပိုင်းများကိုသည်းမခံရှိကြောင်းအကြံပြုထားသည်။

Lymph များထုတ်လွှတ်မှု၏ရလဒ်အနေဖြင့်အပေါ်ယံမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်အပေါ်ယံလွှာစတင်ဖြစ်ပေါ်လာသည်။မည်သည့်အခြေအနေမျိုး၌၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားပစ်ရန်မကြိုးစားသင့်သောကြောင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလတိုးပွားလာနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးရလဒ်မြင်နိုင်သောအခါ

အသားအရေကိုအသစ်ပြန်လည်ပြုပြင်ရန် ၆ လခန့်ကြာပြီးနောက်လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ရရှိသောရလဒ်သည်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၅ နှစ်ကြာသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

ကျွန်ုပ်တို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအရာများအကြောင်းပြောဆိုပါကပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်မည်သည့်အသားအရေအမျိုးအစားအတွက်မဆိုလေဆာရောင်ခြည်ပြန်လည်နုပျိုလာစေရေးကိုသတိပြုသင့်သည်။ထို့အပြင်အားသာချက်များအနက်အလှကုန်ပညာရှင်များသည်ပြန်လည်တိုတောင်းသောကာလ၊ ရရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရေရှည်ထိန်းသိမ်းခြင်း၊ အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သောပြောင်းလဲမှုနှင့်ဆက်စပ်သောပြtheနာအများစုကိုဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းတို့ကိုထုတ်ဖော်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ဆိုးကျိုးများမှာကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်း၊ နာကျင်မှုများရှိနေခြင်း၊ ဆန့်ကျင်ဖက်ဆေးများစွာသောက်သုံးခြင်းနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများတို့ပါဝင်သည်။

Fractional လေဆာမျက်နှာအရေပြားပြန်လည်နုပျိုခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်သောအလှကုန်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အခြားအလားတူအိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများထက်များစွာအကျိုးရှိသည်။သို့သော်၊ ဤနည်းသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်သလိုအချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်းမပြုမီအထူးကုထံမှအကြံဥာဏ်ရယူရန်လိုအပ်သည်။ထို့အပြင်အကျိုးဆက်များဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချရန်သင့်အနေဖြင့်သက်သေပြဆေးခန်းများနှင့်သာဆက်သွယ်ပါ။